TÉCNICA EFT (Emotional Freedom Tecnique)

Otra de las herramientas que utilizo en mis sesiones de coaching es la conicida como EFT, "la acupuntura para las emociones, sin agujas".

La técnica EFT  es un método para eliminar el malestar emocional.

Consiste en la estimulación de determinados puntos de acupuntura de los meridianos de energía a través de suaves golpecitos con las yemas de los dedos ("tapping"), mientras se permanece enfocado en un problema específico.

EFT es muy eficaz para liberar emociones que nos paralizan. Muchas veces lo que nos está impidiendo avanzar y lograr nuestros objetivos es una creencia limitante, el miedo a la incertidumbre y muchas otras emociones que nos pueden frenar. EFT es un técnica muy sencilla y efectiva de liberación emocional que facilita muchísimo el logro de los objetivos dentro de un proceso de coaching.

 LA TÉCNICA DE TAPPING QUE ESTÁ REVOLUCIONANDO EL MUNDO